Τα περισσότερα παιδιά 3 χρονών μαθαίνουν τις βασικές αναπτυξιακά κινητικές δεξιότητες ακολουθώντας τα ίδια στάδια, στην ίδια περίπου ηλικία. Aυτές οι ικανότητες ονομάζονται κινητικά αναπτυξιακά ορόσημα. Η απόκτηση των βασικών δεξιοτήτων είναι σημαντική, γιατί σε αυτές στηρίζεται η ανάπτυξη των πιο σύνθετων, ειδικών κινητικών ή δεξιοτήτων που σχετίζονται με τα σπορ. Οι βασικές αναπτυξιακές κινητικές…
Από την γέννηση του μωρού μέχρι και τα δύο πρώτα χρόνια συμβαίνουν σημαντικές αλλαγές που αφορούν την απόκτηση κινητικών δεξιοτήτων. Η κινητική ανάπτυξη του μωρού χαρακτηρίζεται από την αδυναμία εκουσίων κινήσεων, ότι κάνει το μωρό είναι αποτέλεσμα των νεογνικών αντανακλαστικών. Με την πάροδο του χρόνου αρχίζει και εκτελεί εκούσιες κινήσεις και αποκτά τις βασικές δεξιότητες…
Γνωρίζουμε ότι κατά τα πρώτα χρόνια της ανάπτυξης υπάρχουν περίοδοι οι όποιες είναι καταλληλότερες για να εκπαιδεύσουμε το παιδί μας σε νέες δεξιότητες. Αυτές οι κρίσιμες περίοδοι ονομάζονται παράθυρα μάθησης ή ευαίσθητη ή κρίσιμη περίοδος. Ενώ τα στάδια της κινητικής ανάπτυξης είναι τα ίδια για όλους, το ιδανικό σημείο για την έναρξη της εξάσκησης διαφέρει…
Για να γίνει ένα παιδί καλός αθλητής σε ένα συγκεκριμένο άθλημα, χρειάζεται να έχει ιδιαίτερα ανεπτυγμένες κάποιες ειδικές κινητικές δεξιότητες που διευκολύνουν την απόκτησή τους. Υπάρχουν, όμως, κάποιες ικανότητες που βοηθούν στην εκτέλεση των δεξιοτήτων των περισσοτέρων αθλημάτων και παίζουν βασικό και ουσιαστικό ρόλο. Αυτές αφορούν την επιδεξιότητα (Agility), την ισορροπία (Balance) το συντονισμό (Coordination)…
Η εκτέλεση των δεξιοτήτων, κατά το αρχικό στάδιο, χαρακτηρίζεται από σημαντική ανακρίβεια, βραδύτητα, έλλειψη σταθερότητας και δύσκαμπτες κινήσεις. Οι ασκούμενοι έχουν έλλειψη αυτοπεποίθησης, είναι διστακτικοί και αναποφάσιστοι όσον αφορά τις κινήσεις τους. Ακόμα και στις περιπτώσεις που οι αρχάριοι εκτελούν μια κίνηση σωστά, δεν είναι σίγουροι με ποιο τρόπο οδηγήθηκαν στη σωστή εκτέλεση. Μετά από…
Η σωματική δραστηριότητα είναι σχεδόν συνώνυμο του παιδιού, δεν μπορούμε να φανταστούμε ένα παιδί χωρίς κινητική δραστηριότητα. Η κάθε είδους κίνηση είναι σημαντική αλλά και απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη του παιδιού κατά τη διάρκεια των κρίσιμων έξι πρώτων χρόνων της ζωής του. Τα τρία πρώτα χρόνια της ζωής η ανάπτυξη του εγκεφάλου είναι ραγδαία.…
Καθυστερήσεις της κινητικής ανάπτυξης όταν δεν συνδέετε με νευρολογικές διαταραχές ή γενετικά σύνδρομα μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας σοβαρής νοητικής καθυστέρησης που μπορεί να οφείλεται σε ποικίλους αιτιολογικούς παράγοντες, όπως ενδομήτριες λοιμώξεις, περιγενετικούς κινδύνους κ.α. Τα πρώτα ανησυχητικά σημάδια που παρατηρεί η μητέρα είναι η αργή κινητική εξέλιξη των βασικών κινητικών οροσήμων. Για παράδειγμα…
Η κινητική ανάπτυξη στην προεφηβεία χαρακτηρίζεται από πολλές φυσικές αλλαγές, με τις οποίες το σώμα ενός παιδιού ωριμάζει και γίνεται εφηβικό. Αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν για μερικά χρόνια και περιλαμβάνουν σημαντικές αλλαγές στο ύψος, στο ποσοστό λίπους, στη σύνθεση των οστών και των μυών, στη διάπλαση του εγκεφάλου, καθώς και άλλων μορφολογικών αλλαγών του σώματος.…
Δεξιότητα είναι η δραστηριότητα που κάνει κάποιος για να πετύχει ένα τελικό αποτέλεσμα με την μεγαλύτερη δυνατή σιγουριά και τη λιγότερη κατανάλωση χρόνου και ενέργειας π.χ. το καθάρισμα ενός μήλου με το μαχαίρι είναι μια δεξιότητα. Η ικανότητα είναι η εκ γενετής σχετικά σταθερή ιδιότητα η οποία στηρίζει όλα τα είδη των δεξιοτήτων και δεν…
Το σωματικό σχήμα ή εικόνα σώματος είναι η άμεση επίγνωση του σώματός μας, είτε βρίσκεται σε στάση (ακίνητο), είτε σε δυναμική στάση, δηλαδή σε κίνηση. Είναι από τις πρώτες ασκήσεις κινητικότητας που εξασκούν οι γονείς στα νεογέννητα μωράκια τους. Με κάθε ευκαιρία στο μπάνιο, στην αλλαγή της πάνας δείχνουμε τα μέρει του σώματος, τα ονομάζουμε…