ΑΡΘΡΑ

Επιστημονικά άρθρα για παιδιά και εφήβους

Πότε ένα παιδί πρέπει να μετακινηθεί από την κούνια στο κρεβάτι

By: | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | Comments: 0

Ο ύπνος, είναι μία σημαντική λειτουργία που απασχολεί τόσο τους γονείς όσο και τα μικρά παιδιά. Πρόκειται για μία απαραίτητη διαδικασία όπου κατά τη διάρκεια αυτής το σώμα και το μυαλό επιτελούνται σημαντικές λειτουργίες για την ανάπτυξη του παιδιού.…

READ MORE

Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τον ύπνο του μωρού μας

By: | Tags: , , , , , , , , , , , , | Comments: 0

Ο ύπνος είναι μία ζωτική λειτουργία και επηρεάζει βαθιά την πνευματική και σωματική μας απόδοση. Ένας καλός βραδινός ύπνος μας ξεκουράζει πνευματικά, σωματικά, μας χαρίζει εγρήγορση, καθαρή σκέψη και διάθεση για τις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα μωρά ο ύπνος αποτελεί σημαντικό κριτήριο για την ανάπτυξη της πνευματικής ικανότητας. Συγκεκριμένα η έλλειψη ύπνου στα μωρά σηματοδοτεί την έναρξη γκρίνιας, νευρικότητας και δυσκολία στη χαλάρωση.…

READ MORE

Ποια είναι τα φυσιολογικά στάδια ανάπτυξης του ύπνου σε ένα παιδί

By: | Tags: , , , , , , , , , , , , , | Comments: 0

0-6 μηνών Τα μωρά αυτή την χρονική περίοδο: • Αναπτύσσονται πολύ γρήγορα • Κοιμούνται περισσότερο • Τις πρώτες μέρες της γέννησης τους δεν μπορούν να διακρίνουν τη μέρα από τη νύχτα • Ο ρυθμός που κοιμούνται και ξυπνούν επηρεάζεται…

READ MORE

Πώς θα καταλάβετε ότι το μωρό σας νυστάζει ή είναι κουρασμένο 0-3 μηνών

By: | Tags: , , , , , , , , , , , | Comments: 0

Σημάδια νύστας : Τα μωρά τους πρώτους μήνες εκφράζονται μέσα από κινήσεις σώματος και προσώπου. Υπάρχουν όμως μερικά σημάδια από τα οποία καταλαβαίνουμε εάν το μωρό μας νυστάζει ή είναι κουρασμένο: • Κοιτάζει ανέκφραστα το κενό • Κλαψουρίζει και κλαίει με το παραμικρό • Χασμουριέται και τεντώνεται συνέχεια • Χάνει το ενδιαφέρον για παιχνίδια ή ανθρώπους • Είναι ήσυχο και ακίνητο • Τρίβει τα μάτια ή τραβά τα αφτιά του…

READ MORE

Πώς να βοηθήσετε το μωρό σας να ξεχωρίζει τη μέρα από τη νύχτα 0-3 μηνών

By: | Tags: , , , , , , , , , , , | Comments: 0

Στη διάρκεια της ημέρας: Όταν είναι ξύπνιο απασχολείται το με έντονες δραστηριότητες και «συζητήσεις» Μη κλείνετε τις κουρτίνες Μη κάνετε λιγότερο θόρυβο Βγάζετε το αρκετές βόλτες στον καθαρό αέρα Για ημερήσιους ύπνους βάλτε το να κοιμάται σε ένα δωμάτιο…

READ MORE

Πως μπορείτε να δημιουργήσετε μια εύκολη διαδικασία ύπνου 0-3 μηνών

By: | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , | Comments: 0

Μία καλή διαδικασία ύπνου είναι η βάση στην οποία χτίζονται τα θεμέλια των σωστών συνηθειών ύπνου για όλη τη ζωή. Κανόνες διαδικασίας ύπνου: Ορίστε την ώρα ξεκινήματος ώστε να ταιριάζει στο πρόγραμμα της οικογένειας Σύμφωνα με το ωράριο του παιδικού σταθμού ή του σχολείου (αν πηγαίνει) σκεφτείτε τι ώρα θέλετε να ξυπνά το παιδί σας. Κινηθείτε γύρω από ένα ιδεατό 11ωρο ύπνου και ρυθμίστε ανάλογα τη διαδικασία Συζητήστε με τον…

READ MORE

Πόσες φορές και πόσες ώρες πρέπει να κοιμάται ένα μωρό ανάλογα με την ηλικία του

By: | Tags: , , , , , , , , , , , , , | Comments: 0

• 0-3 μηνών: Κοιμάται περίπου κάθε 2 ώρες. Στους 3 μήνες φτάνει κατά μέσο όρο στις 5 ώρες • 3-6 μηνών: Το διάστημα μεταξύ των ύπνων θα μεγαλώσει στις 3 ώρες ή και περισσότερο, που σημαίνει ότι θα κοιμάται…

READ MORE

Εφιάλτες: Βοηθήστε το παιδί σας να τους αντιμετωπίσει

By: | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , | Comments: 0

Τα άσχημα όνειρα ή οι εφιάλτες, όπως τα αποκαλούμε, είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο, κατά τη διάρκεια του ύπνου, στα παιδιά ηλικίας 4 έως 6 ετών. Είναι πολύ πιθανό να ακούσετε το παιδί σας να φωνάζει, κατά τη διάρκεια της νύχτας ή να έρθει τρομαγμένο στο κρεβάτι σας, εξαιτίας κάποιου εφιάλτη. Ο κ. Στέλιος Μαντούδης, Αναπτυξιακός Εργοθεραπευτής, επισημαίνει ότι είναι πολύ συχνό τα μικρά παιδιά να δυσκολεύονται να αντιληφθούν τη διαφορά…

READ MORE

Τα άσχημα όνειρα ή εφιάλτες των παιδιών και πως να τα αντιμετωπίσετε

By: | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , | Comments: 0

Ο ύπνος, κατά μέσο όρο, είναι κάτι στο οποίο αφιερώνουμε τουλάχιστον 25 χρόνια από τη ζωή μας και σύμφωνα με έρευνες ονειρευόμαστε περίπου 5-7 χρόνια. Επιστημονικές μελέτες όμως δεν έχουν καθορίσει ακόμη τη λειτουργία των ονείρων. Σε αυτό που…

READ MORE

Ύπνος μαζί με το παιδί μας. Σωστό ή λάθος;

By: | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , | Comments: 0

Τα μικρά μας παιδιά, αποζητούν να σηκώνονται τη νύχτα και να ανεβαίνουν στο κρεβάτι μας. Για τα παιδιά αυτό δεν είναι παράλογο γιατί με αυτό τον τρόπο επικοινωνούν και πάνε σε μέρη τα οποία τα θεωρούν περισσότερο ασφαλή. Επίσης, πολλές φορές επιδιώκουν, όχι για κανένα άλλο λόγο, απλά και μόνο για να νιώσουν τη θαλπωρή των αγαπημένων τους προσώπων αλλά και να χουχουλιάσουν δίπλα τους. Η μετακίνηση από το δικό…

READ MORE